Wat is TRB

TRB staat meestal voor Trauma Release Breathwork®, een ademmethode die helpt bij het loslaten van opgeslagen spanning, emoties en trauma's in het lichaam door middel van gecontroleerde ademhalingspatronen. Het is een lichaamsgerichte therapievorm die vaak wordt ingezet om diepgewortelde blokkades en stress te bevrijden en het zenuwstelsel te kalmeren. 

 

Wat het inhoudt:

 

  • Ademwerk: 
    TRB® gebruikt specifieke, gecontroleerde ademhalingspatronen om het lichaam te activeren en het loslaten van spanning te faciliteren. 
  • Lichaamsgericht: 
    De methode richt zich op het ontladen van trauma en spanning die zich in het lichaam kunnen vastzetten. 
     
  • Onderbewuste: 
    Het opent de toegang tot het onderbewuste om onverwerkte emoties en gebeurtenissen los te laten. 
     
  • Veiligheid: 
    Hoewel de sessie intens kan zijn, is het doel om trauma te bevrijden in een veilige omgeving, zonder herbeleving. 
     

 

Wanneer het wordt ingezet:

 

TRB® en de bijbehorende BRTT® worden ingezet bij diverse klachten die verband kunnen houden met stress en trauma, zoals: 
 
  • Langdurige stress en overbelasting
  • Chronische angst, paniek en depressie
  • Burn-out en vermoeidheid
  • Hoofdpijn, migraine en slaapproblemen
  • Geboortetrauma en vroegkinderlijk trauma

 

Hoe het werkt:

 

  • Activering: 
    Specifieke ademhalingspatronen worden gebruikt om het lichaam te kalmeren en de ademhaling te bevrijden. 
     
  • Ontlading: 
    Dit activeert het natuurlijke ontladingsmechanisme van het lichaam, waardoor spanning, emoties en oude energie kunnen loskomen. 
     
  • Lichaamsreacties: 
    Tijdens een sessie kan het lichaam gaan trillen en kunnen emoties vrijkomen als onderdeel van het natuurlijke ontladingsproces.